Cách chữa trị bệnh đau lưng hông từ thói quen sinh hoạt hàng ngày

Một trong số các nguyên nhân gây đau lưng, trong đó có sự góp mặt của chứng đau lưng hông là do công việc sinh hoạt hàng ngày không đúng cách, cho nên việc hình thành các công việc sinh hoạt hàng ngày thành lịch chuẩn hợp lý để trị bệnh đau lưng là một trong các phương pháp tác dụng và an toàn.

Đau lưng ở hông hay còn gọi là đau thắt lưng hông, là một trong số các bệnh đau lưng hay bắt gặp gặp ở người người cao tuổi, phụ nữ mang thai, hoặc những người thường xuyên mang vác vật nặng...

Bệnh đau lưng hông có thể do nhiều nguyên nhân mà có triệu chứng khác nhau. Chính vì thế, cách điều trị bệnh đau lưng hông cũng rất nhiều, có thể dùng thuốc hoặc không uống thuốc, hay có thể điều trị tại gia hoặc đến phòng khám điều trị… Tiếp sau đây là một cách điều trị đau lưng hông được xây dựng từ các thói quen hàng ngày, tuy giản đơn nhưng hiệu quả cao.

Cách chữa đau lưng hông từ những thói quen thường ngày

Vấn đề 1

Hình thành tác phong tập thể dục hàng ngày hay chơi một môn thể thao đơn giản như bơi, chạy bộ… sẽ giúp khởi động cơ thể, các cơ xương được làm nóng, bền bỉ và linh hoạt hơn, hạn chế những tổn hại của cột sống đặc biệt là khu vực dưới thắt lưng hông.

Thứ hai

Thực hành các tư thế hoạt động giống như khi ngồi làm việc, ăn ngủ: Các tư thế làm việc giữ thẳng không vẹo sang bên, giữ hai vai bằng nhau hay khi ngủ nằm đúng tư thế trên giường, đệm không quá dày và không đàn hồi cao sẽ giúp bảo vệ cột sống giảm đau lưng hông hiệu quả.

Thứ ba

Không nên mang vác các vật nặng hay tư thế cúi người đột ngột để năng vật nặng sẽ giúp giảm áp lực tác động lên phần thắt lưng, giúp hạn chế những tổn thương và hạn chế đau lưng hông.

Vấn đề 4

Thường xuyên áp dụng những động tác massage nhẹ nhàng lên cột sống: Mỗi ngày nên thực hiện những động tác massage nhẹ nhàng lên lưng, cả vùng thắt lưng, lối gần hông sẽ giúp lưu thông khí huyết, bảo vệ xương sống, hâm nóng các cơ xương, giúp cho sự vận động linh hoạt và dẻo dai hơn.

Thứ năm

Áp dụng chế độ dinh dưỡng đầy đủ và hợp lý: Đây cũng là một yếu tố quan trọng góp phần làm giảm bệnh đau lưng hông hiệu quả, việc hình thành một chế độ ăn uống cân bằng các chất dinh dưỡng, thêm nhiều cancium và chất xơ sẽ làm xương chắc khỏe, phòng chống loãng xương với các bệnh liên quan.

Thứ sáu

Loại bỏ các tác phong hàng ngày không lành mạnh và là lý do khiến đau lưng hông như: uống rượu bia, hút thuốc lá, uống rượu bia, ngồi vắt chân, đi giày cao gót,…

Xây dựng cho chính mình các thói quen thường ngày để chữa trị chứng đau lưng hông là phương pháp hiệu quả, có thể giúp hạn chế đau lưng vừa tạo thành những thói quen lành mạnh trong cuộc sống ngày nay.

Dân văn phòng chú ý bệnh đau ngón tay

Trong những bệnh cơ xương khớp dân văn phòng thường hay mắc thì bệnh khớp tay, ngón tay cũng khá phổ biến. Đây là bộ phận cần hoạt động khá nhiều khi làm việc. Cần chú ý một số yếu tố sau.

Dân văn phòng chú ý bệnh đau ngón tay

Đọc thêm bệnh thoái hóa cột sống nên ăn gì

Đau ngón tay là cảm giác khó chịu trong các mô hoặc khớp của ngón tay. Đau ngón tay có thể được mô tả như đau nhói, nóng, ngứa, đau âm ỉ hoặc cứng khớp. Trong một số trường hợp có cảm giác cầm nắm đồ vật không chặt, muốn cố gắng nắm chặt hơn nhưng không được gọi là dị cảm. Dị cảm thường do tổn thương tạm thời hoặc vĩnh viễn gây áp lực lên các dây thần kinh mang thông điệp cảm giác từ bàn tay và các ngón tay tới tủy sống. 

Ngón tay được tạo thành bởi dây thần kinh, xương, mạch máu, cơ và da. Khớp ngón tay là những khu vực nơi xương đáp ứng bao gồm sụn, dây chằng, gân, bursas (túi chứa chất lỏng giúp giảm nhẹ chấn động khi cử động), và màng hoạt dịch chất lỏng bôi trơn khớp. Bất kỳ cấu trúc nào trong các ngón tay đều có thể bị kích thích hoặc viêm và đau đớn với nhiều mức độ từ nhẹ đến bệnh nặng

2. Nguyên nhân

Nguyên nhân phổ biến của đau ngón tay bao gồm chấn thương hoặc việc lặp lại 1 động tác nhiều lần, chẳng hạn như thời gian dài sử dụng bàn phím. Nguyên nhân nghiêm trọng hơn xuất phát từ bệnh tiểu đường, chấn thương cổ hoặc chấn thương tủy sống, cũng có thể gây đau hoặc cảm giác nóng trong ngón tay của bạn. Đau khớp tay có thể được gây ra bởi viêm khớp, xơ cứng khớp do rối loạn hệ thống miễn dịch. Tùy thuộc vào nguyên nhân, đau của bạn có thể ngắn hạn và biến mất một cách nhanh chóng, hoặc nó có thể chậm hơn vài tuần hoặc vài tháng kèm theo chế độ luyện tập và uống thuốc hỗ trợ.

Đọc thêm : bệnh thoái hóa cột sống thắt lưng

Mát-xa bàn tay

Bước 1:

- Mở và đóng tay lại khoảng vài lần để nới lỏng các dây chằng, cơ và giúp máu lưu thông.

Bước 2:

- Mở căng tay và mát xa mỗi ngón bằng cách xoa bóp lên từng khớp ngón tay, sau đó nhẹ nhàng kéo đầu mỗi ngón tay và nới lỏng nắm tay của bạn. Chú ý: bạn có thể dùng thêm tinh dầu hoặc kem mát xa tay để tăng thêm hiệu quả cho quá trình này.

Bước 3:

- Vuốt nhẹ từ đầu đốt ngón tay đến cổ tay và phải chắc chắn mát xa cẩn thận cho vùng gân. Lặp lại khoảng vài lần.

Bước 4:

- Dùng ngón tay cái để xoa vuốt nhẹ nhàng lên toàn bộ bàn tay. Bắt đầu từ cổ tay, đến xung quanh đốt tay và xuống phía dưới.

Bước 5:

- Day bóp nhẹ vùng da nối các ngón tay lại với nhau một cách nhẹ nhàng .

Bước 6:

- Hoàn thành bằng động tác dùng vùng cơ gần ngón tay cái để ấn nhẹ nhàng lên vùng tương ứng ở bàn tay được mát xa.

3. Sử dụng sản phẩm hỗ trợ điều trị

Sử dụng sản phẩm có chứa cao rắn hổ mang, collagen type II, glucosamin để tăng tiết dịch nhầy, tái tạo sụn khớp giúp các ngón tay bớt đau, cử động linh hoạt hơn.

Người bị thoát vị đĩa đệm nên tập luyện và ăn uống thế nào

Thoát vị đĩa đệm là bệnh xương khớp, tuy rằng việc điều trị rất quan trọng nhưng chế độ ăn uống và tập luyện cũng góp phần lớn trong hiệu quả điều trị ấy, hãy xem bị thoát vị đĩa đệm nên ăn uống và tập luyện thế nào nhé.

Người bị thoát vị đĩa đệm cần bổ sung đầy đủ vitamin và khoáng chất cũng như nên ăn uống đúng cách để tránh tăng cân. Điều này không chỉ giúp chữa lành tổn thương đĩa đệm mà còn giúp giảm các triệu chứng đau và duy trì sức khỏe. Tuy nhiên, để tìm hiểu về chế độ dinh dưỡng cho người bị thoát vị thì cần hiểu được thoát vị đĩa đệm là gì và yếu tố nào ảnh hưởng tới cầu trúc của đĩa đệm.

Thoát vị đĩa đệm có thể gây chèn ép lên rễ thần kinh hoặc tủy sống, từ đó làm cản trở các xung điện thần kinh chuyển tiếp thông tin giữa não bộ và các bộ phận khác trong cơ thể. Khi đó, người bệnh có các triệu chứng như đau, ngứa ra, tê liệt và mệt mỏi kéo dài

Xem thêm về bệnh thần kinh tọa

Thoát vị đĩa đệm nên ăn gì

– Bổ sung cá hồi, cá ngừ. Đây là những loại cá tốt cho xương khớp vì chứa acid béo omega-3. Chất này sau khi đi vào cơ thể sẽ biến đổi thành prostaglandin, hoạt chất giữ vai trò chủ yếu trong chuỗi phản ứng kháng viêm.

– Gia tăng khẩu phần ăn có tôm, cua đồng… vì chúng chứa nhiều calci giúp hệ xương khớp trong cơ thể bạn thêm dẻo dai và chắc khỏe.

– Hạn chế những thực phẩm giàu đạm, chất béo. Nếu ăn quá nhiều đạm sẽ làm tăng sự đào thải calci qua thận, tăng nguy cơ gãy xương.

– Gia tăng dùng nước hầm từ xương vì chúng chứa nhiều glucosamine và chondroitin. Đây là những hợp chất tự nhiên có tác dụng giúp sụn chắc khỏe.

– Tăng cường ăn rau củ tốt cho xương, khớp như: cà rốt, súp lơ, nấm hương, mộc nhĩ… thường giàu vitamin A, E là những nhân tố cần thiết để bảo vệ bao khớp và đầu xương, chống lão hóa…

– Nên bổ sung thêm sữa đậu này, ngũ cốc vốn có nhiều vitamin, khoáng chất và calci vào bữa ăn để hệ xương khớp lâu bị lão hóa.

– Nên ăn các thực phẩm chứa nhiều calci như:

+ Sữa, các sản phẩm từ sữa – đây là nguồn thực phẩm giàu calci và dễ hấp thu nhất.

+Các loại rau xanh.

+ Các loại thủy sản như tôm cua, các loại cá nhỏ để ăn nguyên xương.

+Các viên bổ sung calci hoặc thực phẩm có bổ sung canxi cũng là nguồn cung cấp calci cần quan tâm nếu chế độ ăn hàng ngày không đủ đảm bảo canxi.

+Đậu nành không nhiều calci nhưng lại là thực phẩm rất tốt để phòng ngừa loãng xương. Đậu nành có thể được chế biến dưới nhiều dạng khác nhau như sữa đậu nành, đậu hũ sử dụng trong các bữa ăn hàng ngày.

Đọc thêm về bệnh thoát vị đĩa đệm

Chế độ tập luyện

Vừa kết hợp với chế độ dinh dưỡng vừa biết cải thiện các tư thế làm việc sai thì bạn sẽ nhanh chóng thoát khỏi cơn đau do thoát vị đĩa đệm gây nên.

Thực hiện thay đổi trong lối sống của bạn sớm theo chiều hướng tích cực

– Bỏ hoặc hạn chế hút thuốc lá, bia rượu…

– Tập thể dục đều đặn để có cơ thể khỏe mạnh…

– Ngồi làm việc đúng tư thế, không nên ngồi quá lâu một chỗ, … nên đứng dậy đi lại 5-10 phút sau khi đã ngồi tại chỗ 1-2 tiếng.

– Hạn chế nâng, vác các vật quá sức của mình, không nên đi giày cao gót liên tục, khi ngủ nên nằm trên một tấm đệm cứng

Đọc thêm về cách trị thoát vị đĩa đệm

Bệnh đau lưng có những biến chứng nào

Đau lưng là bệnh thông thường không nguy hiểm đến tính mạng nhưng nếu không có biện pháp điều trị sớm để lâu sẽ thành mãn tính và xuất hiện một số biến chứng ảnh hưởng đến cuộc sống cũng như sức khỏe người bệnh.

Biến chứng của đau lưng

Đọc thêm về đau lưng là triệu chứng của bệnh gì

Sau khi bị đau lưng, bệnh sẽ gây nên các hậu quả ảnh hưởng đến chất lượng sống của người bệnh.

- Suy giảm khả năng lao động và vận động trong sinh hoạt của bệnh nhân.

- Ngoài những cơn đau nhức thường ngày, nếu không được điều trị kịp thời bệnh nhân có thể bị teo cơ, teo chân thậm chí còn có thể bị tàn phế suốt đời.

Nếu để đau tái đi tái lại có thể chuyển sang biến chứng: đau lưng lúc đầu đơn thuần chỉ hơi khó chịu, khó vận động để lâu dần sẽ chuyển thành bệnh đau lưng mạn tính, lúc đó điều trị sẽ khó khăn hơn; nếu đau do u bướu thì khi đó bệnh đã phát hiện trễ, không tốt cho sức khỏe; nếu đau do chèn ép rễ thần kinh lâu ngày không điều trị, tập luyện có thể dẫn đến teo cơ, mất cảm giác, liệt không phục hồi.

Thời gian ủ bệnh càng lâu thì càng khó chữa khỏi. Người bệnh không những phải chịu đau đớn nhiều hơn mà còn có nguy cơ đau lan sang các vùng khác.

Nghiêm trọng hơn bệnh nhân sẽ bị co cứng cơ, sai lệch đốt sống, lệch xương hông, thoái hóa, thoát vị đĩa đệm… dẫn tới các bộ phận khác trong cơ thể cũng bị ảnh hưởng như mắt, tai, dạ dày, đại tràng, bộ phận sinh dục…

Đặc biệt khi thoát vị đĩa đệm chèn vào tủy sống sẽ gây liệt một bên hoặc toàn thân.

Tốt nhất là khi bị đau lưng hoặc có dấu hiệu về bệnh đau lưng lâu ngày, bạn nên tìm đến bác sĩ để được thăm khám kịp thời, nếu để lâu sẽ gây ra những biến chứng khó lường.

Mách bạn cách chữa đau lưng bằng thuốc nam

Bệnh thoái hóa cột sống cổ và cách chữa bệnh

Thoái hóa cột sống cổ khiến người bệnh thấy đau vai gáy...đây mới là triệu chứng ban đầu còn nhẹ, các triệu chứng nặng hơn khi bạn không phát hiện và điều trị kịp thời.

Bệnh thoái hóa cột sống cổ là gì?

Thoái hóa cột sống nói chung và benh thoai hoa cot song co nói riêng là kết quả của quá trình lão hóa và hao mòn xảy ra với các mô xương của cột sống. Những gánh nặng mà cổ và lưng phải chịu sẽ đẩy nhanh sự mài mòn và hỏng hóc của cột sống các vùng này.

Nó phổ biến đặc biệt ở những bệnh nhân có tiền sử đau lưng dưới hoặc chấn thương cột sống, ở những người có lối sống và cần lao hệ trọng đến các hoạt động nâng, uốn cong, xoắn hoặc chỉ đơn giản là ngồi.

Khi mắc bệnh thoái hóa cột sống cổ có thể một thời gian dài người bệnh không thấy có cảm giác dị kì, sau đó có những biểu hiện sau: cổ cứng nhắc khó xoay chuyển kèm với dấu hiệu đau vùng sau cổ, mỏi cổ, sau đó lan xuống vai, đau ở các khớp cổ và vai, ngoài ra còn đau đầu không rõ nguyên do. Thậm chí có những bệnh nhân bị thoái hóa lâu năm có thể thêm các triệu chứng như đau cánh tay, buốt đến bàn tay, luôn cảm thấy đau đỉnh đầu và tức hốc mắt…

Hiện tượng này còn có thể gây nên rối loạn tuần hoàn não, hạn chế khả năng cung cấp máu lên não của cơ thể.

Để chẩn đoán thoái hóa cột sống cổ và gai cot song co thì bạn cần chụp x-quang xương cột sống. Chụp cộng hưởng từ (MRI) được dùng để xem đĩa đệm, dây tâm thần và bên cột sống. Chụp cắt lớp vi tính (CT) có thể được sử dụng để coi xét về chừng độ đau và phối hợp với MRI.

Đọc thêm về bệnh án thoái hóa cột sống thắt lưng

Có phương pháp nào điều trị thoái hóa cột sống cổ hay không?

Điều trị bệnh thoái hóa cột sống cổ bằng phương pháp thích hợp sẽ đẩy lùi được triệu chứng và hạn chế thoái hóa

​

Điều trị thoái hóa cột sống cổ và chữa bệnh gai cột sống là khác nhau tùy thuộc vào từng trường hợp cụ thể. Một số bệnh nhân điều trị bảo tồn bằng cách ngơi nghỉ và vật lý trị liệu thì đạt hiệu quả còn nếu không thì trường hợp giải phẫu cột sống cũng có thể sẽ phải coi xét đến.

- Bác sĩ có thể kê toa thuốc giảm đau các thuốc kháng viêm không phải corticoid hoặc tiêm steroid ngoài màng cứng phối hợp các thuốc tăng cường tái hiện sụn khớp.

- Điều trị vật lý trị liệu cho bệnh nhân thoái hóa cột sống cổ để hỗ trợ giảm đau, cải thiện tính linh hoạt và sức mạnh và với phương pháp này nó sẽ cho bạn một kết quả tối ưu nhất.

Xoa bóp

Điện trị liệu

Kéo giãn

Liệu pháp nóng lạnh

Sử dụng nẹp

Sửa đổi hoạt động

Bài tập để cải thiện tính linh hoạt, sức mạnh và sự ổn định của cột sống cổ

Mặc dù ít có khả năng đẩy lùi thoái hóa cột sống nhưng hồ hết các bệnh nhân có thể có một kết quả tốt với chế độ sinh hoạt nghỉ ngơi phù hợp. Nhiều bệnh nhân bị thoái hóa cột sống cổ nhẹ đến nhàng nhàng có thể không thấy xuất hiện các triệu chứng khi có phương pháp hoạt động và thay đổi lối sống hợp lý. Bệnh nhân bị thoái hóa nghiêm trọng hơn cũng có thể cải thiện được bệnh dễ dàng hơn nếu chọn lựa phương pháp điều trị phù hợp

Xem thêm về cách điều trị thoái hóa cột sống

Trị đau lưng bằng phương pháp radio

Trị đau lưng bằng phương pháp radio là phương pháp được rất ít người biết và tìm hiểu, đây được coi là phương pháp điều trị mới ở Việt Nam, hãy cùng chúng tôi tìm hiểu về phương pháp này nhé.

Trị đau lưng bằng phương pháp radio

Sau khi chẩn đoán đúng vùng đĩa đệm gây đau, đầu tiên các bác sĩ sẽ dùng kim đưa vào trong đĩa đệm. Tiếp theo, một luồng sóng radio cao tần có nhiệt độ 65oC sẽ được truyền vào đĩa đệm với mục đích hủy đầu thần kinh nhận cảm xúc, giúp bệnh nhân không còn cảm thấy đau.

Theo bác sĩ Thái Thị Hoa, Trưởng Trung tâm điều trị đau, Bệnh viện FV, TP HCM, phương pháp này giúp bệnh nhân tránh được các di chứng vẫn thường gặp trong điều trị xâm lấn bằng phẫu thuật lấy đĩa đệm ra khỏi đốt sống. Đây cũng là cách chữa hiệu quả hơn so với phương pháp đốt bằng laser bởi bảo vệ nguyên vẹn đĩa đệm.

Bệnh nhân điều trị bằng sóng radio sẽ không bị đau, ít biến chứng và có thể xuất viện ngay trong ngày. Một ưu điểm khác là bệnh nhân có thể khỏi hẳn bệnh trong thời gian từ 1 đến 2 năm.

Sóng radio cao tần còn có thể khống chế tốt các bệnh lý mạn tính của vùng thắt lưng, cổ, đau thần kinh tọa, thần kinh ngoại biên... Tuy nhiên theo bác sĩ Hoa, phương pháp chữa này chỉ áp dụng trong những trường hợp thoát vị mới, chèn ép ít, không có các bệnh lý cột sống kèm theo.

Bác sĩ Jacques Bontemps, Trưởng Khoa Chẩn đoán và điều trị đau Bệnh viện Sainte Elisabeth - Namur, Bỉ, người chuyển giao kỹ thuật sóng cao tần radio tại Bệnh viện FV cũng khuyên, tuy phương pháp mang lại hiệu quả cao, nhưng khi bị đau lưng, tốt nhất trước hết người bệnh hãy đi khám tìm nguyên nhân. Sau đó uống thuốc kháng viêm, giảm đau, nếu vẫn không hiệu quả thì mới nghĩ đến chữa trị bằng sóng cao tần.

Cũng theo ông Jacques Bontemps, sau khi điều trị bằng sóng radio, để thời gian tái phát chậm đến, bệnh nhân cần bỏ rượu, thuốc lá, giảm cân với những người béo phì, tránh những căng thẳng quá mức về tâm lý và tập thể dục nhẹ nhàng thường xuyên như đi bộ trên nền phẳng, bơi, đạp xe. Người bị thoát vị đĩa đệm cần tránh đi xe đường dằn xóc.

Tuy nhiên theo bác sĩ Jacques Bontemps, trị bệnh vẫn không hay bằng phòng bệnh. Để tránh mắc bệnh, cần phải rèn luyện một cơ thể khỏe mạnh và đặc biệt là một cột sống vững chắc. Trẻ em cần ngồi học đúng tư thế, tránh mang vác nặng dẫn đến tật gù vẹo cột sống, là một trong những yếu tố gây thoát vị đĩa đệm.

Tìm hiểu về cách ngải cứu chữa đau lưng

Người lớn tránh khiêng vác, bê vật nặng ở tư thế cúi lom khom. Sau khi ngồi khoảng 1 giờ cũng nên đứng dậy nghỉ ngơi 5-10 phút, vừa bảo vệ mắt lại vừa giữ gìn đĩa đệm cột sống. Tránh tuyệt đối các động tác thể thao hoặc vận động quá mức và kéo dài. 

Thoát vị đĩa đệm là nguyên nhân phổ biến gây đau cột sống cổ, cột sống thắt lưng cũng như chân tay. Việt Nam có khoảng 17% người trên 60 tuổi bị mắc chứng đau lưng. Còn ở Mỹ, hằng năm có khoảng 2 triệu người phải nghỉ việc do đau thắt lưng.

Đau thường tái phát nhiều lần, mỗi đợt kéo dài khoảng 1-2 tuần. Ban đầu triệu chứng đau chỉ âm ỉ, nhưng sau đó nếu không điều trị cơn đau sẽ trở nên dữ dội.

Nguyên nhân gây đau ở thoát vị đĩa đệm thường là do miếng đệm giữa các đốt sống vì một lý do nào đó bị viêm nhiễm, hoặc phồng to, vỡ chèn vào dây thần kinh gây đau. Theo các chuyên gia, việc chẩn đoán đúng nguyên nhân hay miếng đệm nào gây đau, cho đến nay vẫn là bài toán khó.

Đọc thêm về cách chữa bệnh đau lưng ở đàn ông

HIỆN TƯỢNG đau ê ẩm vùng lưng PHÍA DƯỚI VÀ GIẢI PHÁP

Đau nhức ở lưng phía dưới là một dạng của bệnh đau ê ẩm vùng lưng, chúng ta có thể mắc phải bệnh này khi làm việc sai tư thế khi hoạt động hoặc đây cũng có thể là triệu chứng nhất quyết của một số căn bệnh.

 

Xem thêm:

>> Thoái hóa vùng cột sống cổ do nguyên nhân nào

 

Bệnh đau nhức ở lưng phía dưới:

Đau ê ẩm vùng lưng phía dưới là một biểu hiện thể hiện bằng hiện tượng đau ở vùng được hạn chế từ ngang đoạn cột sống lưng ở phía trên và ngang đĩa cột sống đoạn cột sống lưng 5 và cùng 1 ở phía dưới; bao gồm đa, tổ chức dưới da, cơ, xương và các bộ phận ở sâu.

Căn nguyên gây đau ê ẩm vùng lưng phía dưới:

- Nguyên nhân do tuổi tác: bệnh hay gặp ở người già trên 60 tuổi

- Nguyên do do tổn thương như: chấn thương gây rạn nứt, vỡ, di lệch đốt sống, viêm cột sống dính khớp, viêm cột sống do lao, ung thư, bệnh Paget, loãng xương…

- Nguyên do do bệnh ở nội tạng:

+ Loét hành tá tràng, ung thư dạ dày, bệnh sỏi  tuỵ, viêm tuỵ mạn và cấp, viêm gan mạn, sỏi đường mật, dỏi trong gan, bệnh túi mật…

+ Bệnh viêm đường tiết niệu, sỏi thận, tiết niệu, lao thận, u thận, thận đa nang, viêm thận bể thận.

+ Ở phụ nữ có thể gặp u nang buồng trứng, u xơ tử cung, đau bụng kinh, đau sau đặt vòng, sau các thủ thuật mổ lấy thai, mổ cắt tử cung

+ Bệnh của tuyến tiền liệt ở nam giới…

 

biểu hiện đau nhức ở lưng phía dưới:

- Lưng đau cứng là nguyên nhân gây ra người bệnh kkhông thể hoạt động được, phải nằm, không dám cử động trong vòng 5 đến 7 ngày nhưng cũng nhiều khi nằm 10 – 15 ngày sau đó người bệnh mới đi lại được.

- Đau đột ngột sau các động tác mạnh, không phù hợp như mang vác, ngồi làm việc hoặc nằm không đúng tư thế...

- Đứng hay ngồi lâu sẽ thấy đau, sáng thức dậy khó đi lại....

Các điều trị bệnh đau lưng phía dưới:

Bệnh này tuy không phải bệnh nguy hại đến sự sống còn của con người, nhưng cảm giác bị đau râm ran, khó đi lại, thậm chí người bị nặng còn phải nằm bất động 1 chỗ lâu ngày lại ảnh hưởng không nhỏ đến cuộc sống cũng như vận động bình thường của họ. Bệnh lại rất dễ tái phát và khó chữa trị. Do đó xác định chuẩn xác nguyên nhân gây bệnh là một cơ hội trong điều trị trong thời gian dài bệnh lý này. (Xem thêm chữa trị đau cơ lưng tại đây)

 

một vài cách phòng và chữa trị chúng tôi xin được giới thiệu là:

- Dùng thuốc giảm đau trong các trường hợp đau nhiều: thuốc Aspirin, Indomethacin, Profenid, Brufen... Có thể sử dụng cao dán, thuốc mỡ có Salicylat. Không nên sử dụng các thuốc có Steroid.

- Chườm nóng, mát xa.

- Sử dụng điện: hồng ngoại, sóng ngắn, điện dẫn thuốc...

- Thao tác cột sống (không làm khi nghi có viêm, ung thư, loãng xương nặng).

- Sử dụng cách thức châm cứu bấm huyệt.

- Sử dụng thuốc giãn cơ khi có co cơ.

- Có chế độ luyện tập, ăn uống và nghỉ ngơi hợp lý.

- Không làm việc quá sức

- Tăng cường canxi và chất xơ trong khẩu phần ăn.

- Thực hiện phẫu thuật trong một số trường hợp sau:

+ Phẫu thuật làm cứng, cố định khi có nguy cơ lún đốt sống, gù vẹo nhiều...

+ Phẫu thuật điều trị thoát vị đĩa xương sống: mổ lấy nhân thoát vị, mổ cắt cung sau.

+ Các bệnh di lệch áp bức vào tuỷ, đuôi ngựa (lao, chấn thương, u…).

 

Bệnh đau ê ẩm vùng lưng phía dưới có rất nhiều nguyên do trái ngược, do đó bệnh nhân cần phải được thăm khám một cách tỉ mỉ và chính xác mới đem đến một kết luận chuẩn xác và chữa trị kịp thời.